浦安情報局うらじょ～／浦安市

3B体操とは、ボール、ベル、ベルターの用具を運動の助けとして使用しながら、全ての動きを音楽に合わせて集団で行う健康体操です。運動プログラムは

若さを維持するためのストレッチ（伸展運動）
生活習慣病を予防するために特に大切な全身持久力を高める運動
基礎体力を維持するための筋力運動
心身をリラックスさせる遊びの運動
などを組み合わせ、年齢・体力・対象者に合わせてアレンジして楽しめます。

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ビリヤードは、長方形の限られたスペースのテーブルの上で、手球をキュー（つき棒）で突くことによって的球をポケットに落としたり、あるいは他のふたつの的球に当てることによって得点を競う競技で、高い技術力もさることながら、強い精神力が要求されます。

派手な大技に注目が集まりがちですが、一つのミスが勝敗の分かれ目になることもあり、手に汗握る白熱した試合では、見る者の集中力も鍛えられるかもしれません。何と言っても一対一の勝負。相手のファールを誘う作戦やボールのポジショニングなど相手に取らせない駆け引きが見所です。

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空手道は沖縄を発祥の地に、突き、打ち、蹴りなど、全身のあらゆる部位を使って外敵から身を守ることを目的とした武術として誕生しました。競技は、相手と実際に対戦し一対一で、互いに攻撃や防御の応酬をする「組手競技」と、多数の敵を仮想し、その見えざる敵と戦う「形競技」の２種類があります。競技はトーナメント方式で行われます。
【組手競技】
組手は８ﾒｰﾄﾙ四方のコートで突き・蹴り・打ちの技をかけあい、勝敗は２分（成年男子のみ３分）以内に８ポイント差、または、ポイント数の多いほうが勝ちとなります。

【形競技】
形は、攻撃と防御の動きを演舞し、審判員５名のフラッグにより優劣をつけます

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